پیش غذا, دسر و شیرینی, رژیمی, سبزیجات, گیاه خواری

طرز تهیه سوپ مینسترون؛ سوپ ایتالیایی با برنج

طرز تهیه سوپ مینسترون؛ سوپ ایتالیایی با برنج

سوپ مینسترون یک سوپ خوشمزه و متفاوت است که با انواع سبزیجات تهیه می‌شود. این سوپ بسیار مقوی و مناسب برای افراد رژیمی است.
summer-minestrone-with-rice

این سوپ پر طعم مملو از سبزیجات، برنج و لوبیا است: سالم و مناسب برای افراد رژیمی که به راحتی درست می شود.

برنج50 گرمسیر1 حبه
آب600 میلی لیترپیازچه75 گرم
برگ بو1 عددهویج75 گرم
ساقه آویشن6 عددکدو سبز75 گرم
ذرت کنسرویی50 گرملوبیا سبز75 گرم
گوجه گیلاسی75 گرمرازیانه50 گرم
فلفل و نمکبه مقدار کافیمارچوبه سبز75 گرم

دستور پخت سوپ مینسترون

سیر و پیازچه را به صورت ریز خرد کنید.

هویج و کدو سبز را به شکل مکعب‌های کوچک خرد کنید.

لوبیا سبز، رازیانه و مارچوبه را خرد کنید و گوجه فرنگی را به چهار قسمت تقسیم کنید.

تمام مواد را درون سوپ‌ساز بریزید و درب آن را ببندید.

برنامه سوپ چانکی را در سوپ‌ساز انتخاب کنید و منتظر بمانید تا سوپ آماده شود.

پس از پخت سوپ، درب سوپ‌ساز را باز کرده و محتویات آن را در کاسه‌ها بریزید. قبل از سرو سوپ، برگ بو را از آن جدا کرده و دور بیندازید.

دیدگاهتان را بنویسید

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟